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    • 五谷養生雜談
    •   在現社會中,各類料理美食已成為了我們餐桌上一道常菜,而且還不時地推創出新,更是把食物的精髓發揮到了極致。但是,隨著生活壓力劇增,渣滓食品漫山遍野,放心食品,安康養生成為全球普遍關注的話題,粗糧養生應運而生,成為安康調理的新寵,其養生原理和價值更是值得我們關注。

        早在《黃帝內經·素問》中就提出了:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣息合而服之,以補精益氣”的飲食調養的準繩,同時也闡明了五谷雜糧在飲食中的主導,粗雜糧中的鉀、鈣、維生素女人面部痣相圖e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐厚。

        

    • 關鍵詞:五谷養生:4
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